O Recovery Esportivo é um conjunto de estratégias aplicadas após o treino ou competição para restaurar o corpo de forma rápida e eficiente.
Ele atua na reposição de energia, reparo muscular, redução da inflamação, prevenção de lesões e otimização da performance.

Principais métodos incluem:

• Recuperação ativa: exercícios leves que aumentam o fluxo sanguíneo e removem metabólitos.
• Hidratação e nutrição: reposição de líquidos, carboidratos e proteínas pós-treino.
• Sono e descanso: momento essencial para o reparo celular e liberação hormonal.
• Massagem e liberação miofascial: redução de tensão e melhora da circulação.
• Crioterapia e termoterapia/contraste: controle inflamatório e relaxamento.
• Bota de compressão pneumática e fotobiomodulação (Laser/LED): estimulam o retorno venoso, reduzem dor e aceleram o reparo tecidual.

O plano ideal é sempre individualizado, conduzido por fisioterapeutas e adaptado ao esporte e ao perfil do atleta.

A fisioterapia para DTM busca aliviar a dor e restaurar a função da mandíbula com técnicas manuais, exercícios e recursos terapêuticos.
Inclui mobilizações articulares, liberação miofascial, fortalecimento e reeducação postural.
O tratamento também envolve educação e autogerenciamento, orientando o paciente a eliminar hábitos nocivos e preservar os resultados.
Frequentemente associada ao tratamento odontológico, é uma abordagem conservadora e eficaz para a saúde da ATM.

Criado por Philippe Souchard, o RPG é uma abordagem individualizada e global.
Através de posturas de alongamento progressivo, trabalha cadeias musculares completas, corrigindo desequilíbrios e devolvendo harmonia ao corpo.
Ideal para dores posturais, desvios de coluna e tensões musculares crônicas, promove alinhamento, consciência e funcionalidade.

A Educação em Dor é uma ferramenta essencial no manejo de condições agudas e crônicas.
Ela se baseia na neurociência para ensinar o paciente a compreender o processo doloroso, reduzir o medo e modificar comportamentos que mantêm a dor.
O fisioterapeuta atua como educador e guia, integrando informação, movimento e autogerenciamento, tornando o paciente protagonista da própria recuperação.

A Fisioterapia é o pilar da reabilitação de condições da coluna e articulações.
Utiliza técnicas como terapia manual, exercícios terapêuticos, eletrotermoterapia e reeducação funcional, sempre personalizadas conforme a fase da dor (aguda ou crônica).

O objetivo é restaurar o movimento, reduzir a dor e devolver ao paciente a liberdade de viver sem limitações.

A Quiropraxia atua no diagnóstico e tratamento de disfunções do sistema neuro-músculo-esquelético, com foco na coluna vertebral.
Através de técnicas manuais precisas, conhecidas como ajustes, o quiropraxista restaura o movimento articular e reduz tensões que afetam o sistema nervoso.
Indicado para dores na coluna, hérnias de disco, dores de cabeça tensionais e desequilíbrios posturais.

Pré-operatório: prepara o corpo para a cirurgia, melhora a função respiratória e muscular e reduz riscos de complicações.
Pós-operatório: controla dor, edema e fibroses, estimula a cicatrização e acelera a recuperação da mobilidade e força.
A fisioterapia orienta, acompanha e reabilita o paciente para o retorno seguro às suas atividades.

A Fisioterapia Preventiva atua na manutenção da saúde musculoesquelética antes do surgimento da dor.
Inclui educação postural, fortalecimento muscular, alongamentos e exercícios funcionais.
Indicada para atletas, idosos e pessoas com sobrecarga postural ou movimentos repetitivos, ela garante qualidade de vida e longevidade funcional.

A Osteopatia utiliza uma avaliação minuciosa para identificar restrições e bloqueios articulares, viscerais ou cranianos.
Com técnicas suaves e específicas, trata dores na coluna, cefaleias, disfunções articulares e viscerais, restabelecendo o equilíbrio global do corpo.
Seu princípio central é que a estrutura e a função estão interligadas, tratar o movimento é restaurar a saúde.

O Pilates é amplamente utilizado no tratamento e prevenção de dores agudas e crônicas da coluna (como lombalgia e cervicalgia).

Nas fases agudas, o foco é estabilizar e aliviar a dor; nas crônicas, fortalecer, aumentar a mobilidade e restaurar a função.
O método desenvolve consciência corporal, postura, equilíbrio e força, tornando-se um aliado indispensável na reabilitação.

Cada plano terapêutico é desenhado de forma individualizada, essa personalização garante maior adesão ao tratamento e melhora significativa na qualidade de vida.

A telefisioterapia surge como uma extensão desse cuidado, permitindo o acompanhamento profissional à distância e tornando o tratamento acessível a quem precisa de continuidade fora do ambiente clínico.

A Fisioterapia Moderna oferece soluções para casos complexos e redefine a experiência de recuperação com mais conforto, precisão e engajamento.

Principais benefícios:

• Recuperação acelerada e mais eficiente.
• Precisão e segurança em cada procedimento.
• Experiência terapêutica interativa e motivadora.
• Novas opções de tratamento para condições desafiadoras.